Gladnyhet fra Rask psykisk helsehjelp

Fra slutten av april tilbyr vi igjen vår helt unike og suksessfulle tur- og kursgruppe. En ettermiddag i uka går ei gruppe 4-6 deltakere på høyst overkommelige turer. Underveis tar vi en pause, hvor vi kurser i kognitive teorier og teknikker, og samtaler om temaer som angst, stress, depresjon, søvn, grubling og bekymring.

Gruppa er et tilbud til dere med lettere (normale) angst-/depresjonsproblemer, time for kartlegging kan bestilles her: HelsaMi – Bestill time